泰拳證書課程、一對一私人訓練、日常訓練套票 — 適合 11-17 歲青少年學員。 每堂 60 分鐘，四期套裝 $12,000（原價 $13,500）送全套裝備價值 $1,600。 由 I-1 及 WPMTA 雙國際認證的荃灣泰拳學院提供。
泰拳可以令青少年減壓、提升自律，並學習自我防護技能。 在極速短期內有效地運用泰拳技術，可以幫助增強體能和耐力， 提高身體素質、協調性和反應能力，透過訓練發展這些技能，提高運動表現和反應速度。
11 至 17 歲正處於身體協調性、神經肌肉控制同學習能力發展最快嘅階段。 呢個年齡嘅學員已經有足夠嘅理解力去掌握泰拳嘅技術細節同戰術思維， 同時身體仍具高度可塑性 —— 相比成年後才開始，動作習慣同柔韌度嘅建立會容易得多。
更實際嘅係，香港中學生面對嘅考試壓力同屏幕時間都極高。 相比純粹嘅健身房訓練，青少年泰拳班嘅優勢係有技術可以鑽研、 有明確嘅升級進度目標、亦有一個紀律化嘅正向同儕圈。 好多家長反映，子女開始練泰拳之後，作息、時間管理同情緒穩定性都有改善。
本院為全港首間同時獲 I-1 世界泰拳賽會及 WPMTA 世界職業泰拳總會認證嘅 泰拳學院，由「金袍拳王」葉文龍校長創辦， 場地佔地 5800 呎。學員唔止學到技術，更取得國際認可嘅證書同段位。
唔只係「做運動」。以下係家長同學員最常反饋嘅具體改變。
面對 DSE、公開試同社交焦慮，青少年需要一個健康嘅情緒宣洩渠道。 高強度運動本身釋放壓力荷爾蒙，而打靶時嘅高度專注狀態， 令學員完全放下學業壓力 —— 呢種效果係坐定定溫書換唔到嘅。
泰拳嘅進步無捷徑，只能靠持續出席同重複練習。 配合升級考核制度，學員為咗達到下一級目標， 會自發安排訓練時間、控制作息 —— 呢種自我管理能力會直接轉移到學業上。
真實衝突多發生在近距離。泰拳嘅膝、肘同箍頸技術正好覆蓋呢個距離， 唔需要大空間或體型優勢。對於需要獨自上學放學嘅青少年， 呢種自我防護技能係實實在在嘅安全感來源。
一堂 60 分鐘包含跳繩、靶功、組合技同體能訓練， 有效增強體能和耐力，提高身體素質。 對參與校內運動隊嘅學員，泰拳訓練嘅心肺基礎同爆發力提升尤其明顯。
泰拳要求手腳同步、重心轉移同即時判斷， 提高協調性和反應能力，提高運動表現和反應速度。 呢種神經肌肉控制訓練，在 11-17 歲發展期效果最佳。
每通過一級考核、每掌握一個新組合，都係實實在在嘅成就。 呢種由自己努力換來嘅自信，比任何鼓勵嘅話都有效。 怕醜內向嘅學員往往在數個月內有明顯轉變。
所有方案每堂均為 60 分鐘。以下係典型嘅課堂結構同技術進程。
| 階段 | 時間 | 內容 |
|---|---|---|
| 熱身與跳繩 | 約 15 分鐘 | 跳繩、動態伸展、關節活動，提升心率並預防受傷 |
| 技術教學 | 約 15 分鐘 | 站架、步法、拳法、腿法、膝肘技術分解教學與空擊 |
| 靶功配對 | 約 15 分鐘 | 教練持靶，學員實踐組合技，即時糾正發力與距離感 |
| 體能與核心 | 約 10 分鐘 | 核心肌群、爆發力及耐力訓練，強度按個人程度調整 |
| 伸展與拜師禮 | 約 5 分鐘 | 靜態伸展放鬆，並以泰拳傳統拜師禮結束課堂 |
| 階段 | 對應期數 | 技術重點 |
|---|---|---|
| 基礎建立 | 第一期（12 堂） | 泰拳站架、前後移動步法、直拳、勾拳、基本掃踢、防守格擋、課堂禮儀 |
| 技術擴展 | 第二期（12 堂） | 上勾拳、後手重拳、中位及高位掃踢、前踢、膝撞入門、二至三下組合技 |
| 應用整合 | 第三期（12 堂） | 肘擊技術、閃避與反擊、箍頸基礎、四至五下連續組合、靶功節奏訓練 |
| 進階與實戰意識 | 第四期（12 堂） | 戰術距離管理、假動作、反擊時機、控制式對練、自我防衛情境應用 |
實際進度會按學員個人吸收程度調整。教練會在每期結束前評估是否已達升級考核水平。
所有價目公開列明，無隱藏費用、無硬性長約捆綁。 三種方案分別針對唔同目標：想有系統學懂正宗泰拳並取得國際認可證書， 揀泰拳證書課程；想最快進步或時間彈性，揀一對一私人訓練； 已有基礎想高頻率練習，日常訓練套票平均堂費最低。
交四期學費原價 $13,500
一次過報讀四期，慳 $1,500！
送全套裝備（拳套、護甲、護腳、頭盔）價值 $1,600
| 項目 | 金額 | 說明 |
|---|---|---|
| 四期分開報讀 | $13,500 | $3,000 + $3,200 + $3,500 + $3,800 |
| 四期套裝價 | $12,000 | 一次過報讀四期 |
| 學費節省 | －$1,500 | 直接減免 |
| 贈送全套裝備 | $1,600 | 拳套、護甲、護腳、頭盔 |
| 合計實際優惠 | $3,100 | 學費節省 + 裝備價值 |
| 總堂數 | 48 堂 | 4 期 × 12 堂，每堂 60 分鐘（平均 $250／堂） |
以四期套裝計算，平均每堂僅 $250，並已包含全套個人裝備 —— 對比市面同級泰拳課程，係最具性價比嘅完整學習方案。
唔同目標適合唔同方案。以下係最直接嘅對照，幫你一眼睇清邊個最啱。
| 比較項目 | 泰拳證書課程 | 一對一私人訓練 | 日常訓練套票 |
|---|---|---|---|
| 最低入門價 | $3,000 / 12 堂 | $800 / 單堂 | $2,500 / 10 堂 |
| 最低平均堂費 | $250（四期套裝） | $400（50 堂） | $180（100 堂） |
| 每堂時長 | 60 分鐘 | 60 分鐘（可連續兩堂） | 60 分鐘 |
| 教學形式 | 小組系統課程 | 一對一（可一對二） | 小組自由入堂 |
| 升級證書 | ✔ 含期末考核資格 | 可另行安排考核 | 可另行安排考核 |
| 適合零基礎 | ✔ 最適合（第一期） | 可以，但成本較高 | 建議先完成基礎 |
| 進步速度 | 穩定循序漸進 | 最快 | 取決於出席頻率 |
| 時間彈性 | 固定期數與時段 | 最彈性 | 彈性，受有效期限制 |
| 含裝備 | ✔ 四期套裝送全套（$1,600） | 可借用 | 可借用 |
| 最適合 | 想有系統學懂正宗泰拳並取證書 | 想最快進步、備賽、時間不固定 | 已有基礎、想高頻率練習 |
三種方案可以互相配合 —— 例如以證書課程建立系統基礎， 期間加插一對一私人訓練修正弱點，完成四期後轉用日常訓練套票維持頻率。 唔確定點揀？先預約試堂，教練會就你嘅程度同目標給予坦白建議。
本院係全港首間設升級制度泰拳証書課程培訓學院。 證書課程四期對應清晰嘅級別進程，每期完結設升級考核， 通過後獲頒證書 —— 令進度變得可見、可量化。
每期列明需要掌握嘅拳法、腿法、膝肘技術同組合。 學員隨時知道自己身處哪一期、距離下一級仲差咩 —— 呢個係大部分拳館做唔到嘅。
通過泰拳升級考試後獲頒證書。 對青少年嚟講，呢種由自己努力換來嘅可見成就， 係持續訓練最強嘅動力來源。
證書體系接軌 I-1 世界泰拳賽會及 WPMTA 世界職業泰拳總會國際標準， 並非只在本院有效，可作課外活動及技能證明。
完成四期並達到相應段位嘅學員， 日後可報讀國際泰拳教練證書課程， 取得國際認可教練資格。
所有訓練在 5800 呎場地嘅專業 EVA 緩衝地墊上進行，全程教練監督。 學員按程度分組，避免體型同能力差異造成嘅風險。每堂均有標準熱身與伸展流程。 四期套裝附送嘅全套裝備（拳套、護甲、護腳、頭盔）係完整嘅防護配置。
恰恰相反。泰拳係一門極重視尊師重道嘅武術，每堂都以拜師禮結束。 教學重點係紀律、自制與尊重 —— 學員必須學會「何時不用武力」。 多年家長反饋顯示，學員在情緒管理與自制力方面有明顯進步。
每堂 60 分鐘，每週 1-2 堂嘅時間投入相當有限。 更重要嘅係，規律運動有助改善專注力、睡眠質素同壓力水平 —— 好多家長反映子女開始練泰拳後，做功課反而坐得定咗。 考試期間亦可透過一對一私人訓練彈性調整頻率。
可以。場地設有家長等候區，家長可全程觀看課堂進行。 我們鼓勵家長了解子女嘅學習內容，但建議上課期間不作即時指導， 讓學員專注跟隨教練 —— 呢點對青少年建立獨立性尤其重要。
可以。本院為中國香港泰拳理事會屬會，並設接軌國際標準嘅升級證書制度， 學員取得嘅證書及段位可作課外活動及技能證明。如需相關文件，請與我們聯絡。
學院位於荃灣核心地段，鄰近港鐵荃灣西站及荃灣站， 步行可達。開放時間為星期一至五 14:00–22:00、 星期六及日 10:00–20:00，平日放學後及週末均設青少年時段。 完整班表見上課時間表，交通指引見聯絡我們。
| 地區 | 前往方式 | 適合學員 |
|---|---|---|
| 荃灣西 / 荃灣 | 港鐵屯馬線／荃灣線，步行可達 | 搜尋「荃灣西站泰拳」、「荃灣泰拳班」的本區中學生 |
| 楊屋道 / 立坊 / 大窩口 | 步行或一個港鐵站 | 放學後直接前往，路程短，方便家長接送 |
| 葵涌 / 葵青區 | 港鐵一至兩個站 | 搜尋「葵涌泰拳班」、「葵青區泰拳班」的學員 |
| 青衣 / 深井 | 港鐵或巴士短程 | 本區泰拳班選擇有限，可享 5800 呎專屬場地 |
| 新界西其他地區 | 屯馬線及荃灣線雙線覆蓋 | 尋找具國際認證完整訓練體系的學員 |
以下是報名前最常見的 16 個問題。若未能解答你的疑問，歡迎 WhatsApp 6516 5120 查詢。
青少年泰拳班適合 11 至 17 歲學員。11 歲以下建議報讀兒童泰拳班（8-12歲）或幼兒泰拳啟蒙班（4-7歲）；18 歲以上則可報讀成人泰拳班。若學員年齡處於重疊區間，教練會在試堂後按其體格、專注力及技術程度建議最合適的班別。
泰拳證書課程分四期，每期 3 個月共 12 堂，每堂 60 分鐘：第一期 $3,000、第二期 $3,200、第三期 $3,500、第四期 $3,800。四期原價合共 $13,500，一次過報讀四期套裝只需 $12,000，即節省 $1,500，並附送全套裝備（拳套、護甲、護腳、頭盔）價值 $1,600。
四期分開報讀合共 $13,500，套裝價 $12,000 即時節省 $1,500，另附送全套裝備價值 $1,600，合計實際優惠約 $3,100。套裝包含完整四期共 48 堂（每堂 60 分鐘），平均每堂僅 $250，涵蓋由基礎到進階的完整證書課程進程。
一對一私人訓練每堂 60 分鐘：單堂 $800；10 堂套票 $6,000（每堂 $600）；20 堂套票 $11,000（每堂 $550）；30 堂套票 $15,000（每堂 $500）；50 堂套票 $20,000（每堂 $400）。堂數愈多平均每堂收費愈低，最低可至每堂 $400。可選擇連續兩堂上課，建議適合已有基礎、想鍛煉身體及泰拳技術運用的學員。
日常訓練套票每堂 60 分鐘：10 堂 $2,500（每堂 $250，60 天有效）；25 堂 $5,750（每堂 $230，120 天有效）；50 堂 $10,000（每堂 $200，180 天有效）；100 堂 $18,000（每堂 $180，360 天有效）。堂數愈多，平均堂費愈低且有效期愈長。
如果目標是有系統地學懂正宗泰拳並取得國際認可證書及段位，選泰拳證書課程；如果想最快進步、需要彈性時間或有特定目標（備賽、修正動作），選一對一私人訓練；如果已有基礎、想高頻率練習及維持體能，日常訓練套票平均堂費最低（最低 $180/堂）。三者可互相配合使用，詳見方案比較表。
所有方案每堂均為 60 分鐘，包含熱身、技術教學、靶功配對、體能訓練及伸展拜師禮。一對一私人訓練可選擇連續兩堂上課，合共 120 分鐘。
泰拳可以令青少年減壓、提升自律，並學習自我防護技能。在極速短期內有效地運用泰拳技術，可以幫助增強體能和耐力，提高身體素質、協調性和反應能力，透過訓練發展這些技能，提高運動表現和反應速度。對面對考試壓力的中學生而言，亦是健康的情緒出口。
可以。泰拳證書課程第一期正是為零基礎學員設計，由最基本的站架、步法開始，循序漸進。教練會按個人體能調整強度，不會要求你跟上他人進度。一對一私人訓練則較建議已有基礎的學員選擇。
所有訓練在 5800 呎場地的專業 EVA 緩衝地墊上進行，全程教練監督，並按程度分組避免體型與能力差異造成的風險。四期套裝附送的全套裝備包括拳套、護甲、護腳及頭盔，是完整的防護配置。每堂均有標準熱身與伸展流程。
本院是全港首間設升級制度泰拳証書課程的培訓學院，並同時獲 I-1 世界泰拳賽會及 WPMTA 世界職業泰拳總會雙國際認證，亦為中國香港泰拳理事會屬會。學員取得的證書及段位在國際泰拳體系內獲承認，可作課外活動及技能證明，日後亦可延伸報讀國際泰拳教練證書課程。
試堂不需自備任何裝備，只需運動衣、運動短褲、毛巾及飲用水，拳套及基本護具本院可供借用。若報讀四期套裝，會附送全套裝備（拳套、護甲、護腳、頭盔）價值 $1,600，無需另行購置。
學院開放時間為星期一至五 14:00–22:00、星期六及日 10:00–20:00。平日放學後及週末均設青少年時段，可配合上課時間表選擇。一對一私人訓練時間最彈性，適合考試期間需要調整訓練頻率的學員。
有。本院創辦人「金袍拳王」葉文龍校長為 I-1 世界泰拳賽會創辦人、WPMTA 15段金環宗師。達到相應程度並有意挑戰擂台的學員可進入選手訓練路線，學院每年定期帶領學員參與大型表演活動，終極目標是孕育更多選手站立在 I-1 世界泰拳賽的國際舞台。
學院位於荃灣核心地段，鄰近港鐵荃灣西站及荃灣站，步行可達，方便楊屋道、立坊、大窩口一帶居民。葵涌、葵青區、青衣及深井等新界西地區學員亦可透過港鐵或巴士短程到達。詳見聯絡我們。
WhatsApp 6516 5120 或透過網上表格提交預約，告知學員年齡及訓練目標，我們會建議合適的班別與時段。建議提前 15 分鐘到場辦理登記及認識教練。
